טוען...

הדרך לבריאות טובה

בריאות היא תוצאה של איזון. איזון של הגוף יביא לאיזון של הנפש ולהפך. בריאות טובה נגזרת משלושה גורמים : תזונה , ניקוי / פינוי , תנועה. אם נקפיד ונזין את הגוף כראוי, נדאג לפינוי הפסולת ולתנועה טובה, נגיע לבריאות הנכספת.

תזונה טבעית

להזין את הגוף ולא סתם לאכול.

הזנת הגוף במידה הנכונה וברכיבים התזונתיים הנחוצים לו. כל גוף וצרכיו כמובן, אבל בהמלצות כלליות ניתן לציין: מזון דל בשומן מהחי, עשיר בויטמינים ובמינרלים, נקי מרעלים (חומרים משמרים, צבעי מאכל, חומרי הדברה וכו'), דל במלח נקי מסוכר וממריצים למיניהן (לדוגמא קפאין), שתיית מים בצורה מספקת. באופן כללי כדאי לבחור ברכיבים פשוטים, מקומיים ככל הניתן ומעובדים כמה שפחות.

ניקוי / פינוי

פינוי תקין של פסולת מהגוף כדי למנוע הצטברות רעלים מעוררי מחלות.

חשוב מאוד שתהיה תנועה תקינה בגוף כדי שיהיה פינוי תקין של הפסולת מהגוף. ניקוי הגוף מתחלק לניקיון חיצוני ולניקיון פנימי. כפי שאנו מקפידים על הניקיון החיצוני של גופנו, חשוב אפילו יותר לדאוג לניקויו הפנימי. מערכת עיכול שאינה מפנה כראוי את הפסולת מהגוף גורמת לתקיעות ולהצטברות רעלנים שמתפזרים בגוף ויוצרים מחלות. גם אם תזינו את גופכם במזון בריא, אורגני ומשובח, אם אין פינוי תקין, הגוף יסבול מרעלנים ויחלה. כשהתזונה מאוזנת ומערכת העיכול מתפקדת היטב, מסייעת לספיגה טובה של חומרים מזינים ומפנה את הרעלים בצורה תקינה, האדם יחיה בבריאות טובה. אך אם ישנה בעיה במערכת העיכול והיא אינה מתפקדת כפי הנדרש ממנה, אז יש צורך בהתערבות טיפולית של שינויים תזונתיים בשילוב צמחי מרפא או תוספי מזון.

תנועה ומגע

יציבה נכונה ותנועה נכונה מונעת כאבים ותורמת לתחושה קלילה ונעימה. מגע נכון מסייע לתהליך הלמידה של כיצד לעבוד נכון עם הגוף ומשחרר מכאב או אי נוחות.

הגוף זקוק לתנועה נכונה בכדי לתפקד במיטבו וזה דבר מורכב יותר ממה שנדמה לנו. אני יכולה לומר שרוב המטופלים שראיתי בימי חיי (אם לא כולם) עובדים בצורה לא נכונה עם הגוף שלהם וסובלים סבל רב ומיותר בשל כך. בקליניקה אני מטפלת בנזקים הגופניים ובמקביל מלמדת כיצד להשתמש בצורה נכונה בגוף כדי שלא לייצר נזקים נוספים. אנו שואפים להגיע ליציבה נכונה ותנועה נכונה, כזו שבונה את הגוף ומניעה אותו כראוי ולא כזו המייצרת כאב וסבל.

לסיכום

הגוף שלנו הוא מכונה מורכבת ומרתקת. חוסר איזון המתבטא במישור הגופני או הנפשי הוא תוצאה של פעולות לא נכונות בתחזוקת הבריאות. תזונה לא נכונה, תנועה לא נכונה ואורח חיים שהגוף שלנו לא מסוגל להתמודד עמו.  כנראה שצריך לאזן וללמוד מחדש הפעלה נכונה יותר של המערכת הזו הנקראת גוף האדם.


אשמח להיות שותפה לדרך שלך לבריאות.


התקשר וקבע לעצמך הזדמנות לשינוי:
052-2564078